پارگی رباط صلیبی زانو یکی از شایع ترین آسیب های مفصل زانو است که معمولا در افراد ورزشکار رخ می دهد و سبب بروز اختلال در عملکرد زانو می شود.
بر اساس آمارها در نیمی از موارد این عارضه ، آسیب غضروف . مینیسک زانو نیز رخ می دهد.
رباط ها گروهی از بافت های همبند فیبر مانند هستند که دور مفصل قرار گرفته و سبب محدود شدن حرکات مفصل در یک دامنه مشخص می شوند ، رباطهای زانو استخوان ران را به استخوان ساق پا متصل میکنند.
رباط ها در برابر کشش مقاوم بوده و در صورتی آسیب دیدگی یا پارگی سبب بروز بی ثباتی در مفصل زانو می شوند.
پارگی رباط صلیبی زانو سبب محدود شدن حرکات زانو ، درد شدید زانو و اختلال در عملکرد حرکتی آن می شود.
درجات پارگی
درجه ۱
کشش و پارگی جزیی در رباط رخ داده و معمولا با استراحت و انجام فیزیوتراپی درمان می شود.
درجه ۲
شدت پارگی از درجه ۱ بیشتر است و ممکن است نیازمند جراحی باشد.
درجه ۳
پارگی بطور کامل رخ داده و نیازمند جراحی و پس از آن توانبخشی با فیزیوتراپی است.
علائم پارگی رباط صلیبی زانو
- احساس درد شدید در زانو که سبب ناتوانی در حرکت دادن آن می شود.
- تشدید درد در هنگام حرکت دادن و خم کردن زانو
- بی ثبات شدن زانو
- محدود شدن دامنه حرکات زانو و ناتوانی در چرخاندن زانو
- احساس خالی کردن زانو
- تورم و التهاب زانو
- قفل شدن زانو
- ناتوانی در خم و راست کردن زانو
- شنیده شدن صدای پاریگ چیزی در زانو حین آسیب
دلایل و عوامل خطر
- چرخش شدید زانو حین راه رفتن یا دویدن
- تغییر جهت ناگهانی حین دویدن
- کشیدگی بیش از حد زانو
- توقف ناگهانی حین دویدن
- آسیب دیدگی زانو در اثر وارد شدن ضربه شدید حین ورزش یا حوادث ناگهانی
- فرود آمدن بطور نادرست
- انتقال ناگهاین وزن از یک پا بر روی پای دیگر
درمان پارگی رباط صلیبی زانو
هدف از درمان این آسیب کاهش درد و تورم ، بازیابی دامنه حرکتی زانو ، ثبات مفصل زانو و بازیابی توانایی های حرکتی زانو بخصوص در افراد ورزشکار است.
توقف کامل فعالیت های ورزشی در زمان بروز آسیب برای جلوگیری از تشدید آسیب و پارگی ضروری است.
فیزیوتراپی زانو به همراه تمرینات ورزشی مخصوص زانو که توسط فیزیوتراپیست به بیمار آموزش داده می شود بهترین روش درمان و توانبخشی پارگی رباط صلیبی زانو است که در کلینیک فیزیوتراپی مقدم در ونک ارائه می شود.
فیزیوتراپی زانو به بازیابی توان حرکتی زانو و تسریع بهبودی کمک زیادی خواهد کرد.
فیزیوتراپی حتی در مواردی که فرد نیازمند جراحی زانو است قبل و پس از جراحی برای توانبخشی زانو و تسریع فرایند بهبودی ضروری است.
قرار دادن کمپرس یخ بر روی محل دردناک به تسکین درد و التهاب ناشی از این آسیب کمک زیادی می کند.
بستن زانو با باند های فشاری و قرار دادن پاها بالاتر از سطح قلب نیز در کاهش التهاب زانوی آسیب دیده موثرند.
زانوبند طبی نیز محدود کردن زانو به افزایش ثبات زانو و درمان این عارضه کمک کند و با نظر پزشک یا فیزیوتراپیست می توان از آن استفاده کرد.
برای کاهش درد و التهاب زانو می توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی همچون ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.
کلمات مرتبط :
